语言是思维的导航仪。暗示具有强大的作用，它能使人的心境、兴趣、心愿等发生变化，从而使人的生理功能、健康状况和行为能力等发生改变。在临考时期，可以尝试给自己一些积极的心理暗示，相信自己经过长时间的学习和准备，已经具备了应对考试的能力。这些天，不妨在书桌前贴上这样的“能量语句”：

“我的努力正在开花结果。”

“保持专注就是超越自我。”

“我能行！”

“我一直都很努力，问题不大。”

科学安排冲刺

最后阶段的复习不是为了“创造奇迹”，而是“查漏补缺、稳扎稳打”。模拟考试的意义是让我们熟悉考试流程和时间安排，了解自己的答题速度和准确性，同时，帮助我们发现自己的不足，及时调整。因此，让我们在模拟考试的预演和调整中守住优势，聚焦基础，关注错题，平和心态，整理技巧。

健康的身体，清醒的大脑，能有效助力我们的发挥。最后一段时间，同学们尽量将作息调整至与中考时间一致，确保考试时精力最充沛。注意合理饮食，保证优质蛋白摄入、避免辛辣饮食、少喝咖啡、不要过度进补。保证睡眠时长和质量，避免过度熬夜，可以适量运动或听一些舒缓的音乐。总之，吃好饭、睡好觉、稳定好情绪。

中考期间接送孩子，请遵守交通规则，服从指挥，注意行车安全。骑乘电动车请佩戴头盔，驾乘汽车请做好车辆检测。

考前准备好考试用品，熟悉考场路线。在考试开始之前，遵守考场规则、检查并填写好个人信息，此时可以简单翻阅试卷内容，告诉自己：“我准备好了。”考试时，科学安排时间，遇到难题先标记、后处理。考试结束后，及时从上一场考试中抽身，以良好的心态和稳定的情绪迎接下一场考试。

让我们蓄势待发，相信自己多年来的努力和积攒，保持平和心态，毫无保留地迎接中考的挑战！