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免疫力差？别忽视肠道健康，这5个习惯你中招了吗

时间：2025-07-03 14:07:41 来源：fish

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肠道是人体最大的“加油站”和“排污厂”，有研究表明，人体所需的7大营养素，90%以上需要由消化道吸收，80%的毒素和代谢废物依靠肠道排出。


而且，肠道是人体内最大的免疫器官，约占全身免疫系统的70%。


不夸张地说，如果肠道的防线被破坏了，健康一定会受到影响！


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原标题：免疫力差？别忽视肠道健康，这5个习惯你中招了吗

信息来源：人民网科普

初审：高雨
复审：高倩  赵丽艳 终审：程树江

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