每个人每天都在吃，但有些“吃出来”的癌症，不得不重视，比如在经常久坐、吃外卖的打工人中横行的：结直肠癌。
·红肉“加工厂”
香肠、培根、午餐肉早被世卫组织盖上了“一类致癌物”的鉴定印章，它们自带的亚硝胺就像给癌细胞递刀片，每周吃超过500克（相当于5根烤肠），肠道就要亮红灯！
·高油高糖的“外卖天团”
炸鸡配奶茶看似很爽，其实不利于肠道菌群健康，长期“投喂”还会让肠道黏膜受损。
烧烤等肉类烧焦后，还可能含有苯并芘致癌物。
全谷物饮食，多吃蔬菜，尤其是萝卜白菜西兰花组成的“清洁小队”，每天30克纤维摄入量，就相当于给肠道做了套“大扫除”。
2025年4月15日—4月21日
肿瘤早已不是绝症
只是一种慢性病
原标题：一些你爱吃的食物，正在悄悄升高肠癌风险
信息来源：吉林发布
初审：张靖群
复审：高倩 赵丽艳 终审：程树江
