《中国天文年历》显示

北京时间3月20日17时37分

我们将迎来

“春分”节气

春分·三候

一候玄鸟至

玄鸟即为春燕

每当春回大地、杨柳含翠时

燕子们便开始为新家忙个不停了

三候始电

 此后的雨

都将伴着电闪雷鸣

而不是“润物细无声”了

春分·天气

进入春分节气后

我国大部地区

将会经历明显的天气变化

完成冬到春的转化

春的脚步已经跨过长江来到北方常年在春分节气结束时，春季前沿将从长江沿线推进到华北中南部、西北地区东部一线，除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外，大多会迈入明媚的春天。

今年还未进入春分，春季的前沿就已经跨过长江，向北扩展到淮河以北。目前，南方大部地区已经进入春的怀抱，北方大部虽然还处于冬季，但春的脚步已经提前在新疆、甘肃、陕西南部、河北南部、山东的部分地区留下印记，省会级城市中，郑州（3月9日）和西安（3月11日）入春时间较常年提前近20天。

省会级城市入春排行榜

从1981-2010年的统计数据来看，我国西南、江南地区最早跨越寒冬，进入春天。最早入春的城市正是“春城”昆明，常年2月初，这里就萌生春意，第二早为重庆，往往在2月完成冬春的转换。

而入春晚的省会级城市大多在东北、西北地区，普遍要等到4月中下旬，最晚的拉萨一般要等到4月26日才入春，比昆明晚将近3个月。

预计今年春分节气期间，长江中下游沿江及其以北地区降水量偏多，我国大部地区气温起伏较大，主要会有两股冷空气活动，分别在20至21日和26至28日，中东部地区将出现降雨降温过程，北方部分地区还将出现浮尘或扬沙天气。

春分·习俗

立蛋

“春分到，蛋儿俏”。传说，春分这天最容易把鸡蛋立起来。据史料记载，春分立蛋的传统起源于4000年前的中国，人们以此庆祝春天的来临。我国很多地方举行立蛋比赛，春分成了立蛋游戏的最佳时光。

春分真能助你立蛋吗？

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放风筝、踏青

“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”孩子们在春分期间放风筝是很古老的春季娱乐活动。儿童正处在人生早春，蛰伏了一个冬天，每逢春分时节走出家门，沐浴着春光，奔跑着放飞风筝，与生机勃勃的早春时节相得益彰。

犒劳耕牛、祭祀百鸟

江南地区流行犒劳耕牛、祭祀百鸟的习俗。春分已至，耕牛即开始一年的劳作，以糯米团喂耕牛表示犒赏；祭祀百鸟，一则感谢它们提醒农时，二是希望鸟类不要啄食五谷，祈祷丰年之意。

春分·养生

“南园春半踏青时，风和闻马嘶，青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”春分时节，冰雪消融，草木复苏，无论南方北方，都是春意融融的大好时节，我国平均气温稳定在10℃。

此外，北方地区多大风和扬沙天气，外出时应及时关闭门窗，戴口罩、纱巾等防尘用品。

“百草回芽，旧病萌发。”春分时节，气候变化剧烈，忽冷忽热，体弱者容易生病，有旧病的人容易复发，诸如高血压、月经失调、失眠、痔疮等。因此，在注意保暖的同时，还要多喝水勤锻炼，定时睡眠。

春季气温回升，血液循环加快，大脑的血液和氧气供应相对减少，人们时常会感到困倦，哈欠连天、睡意不断，民间称之为“春困”。“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，会“越睡越困”，要积极参加锻炼和户外活动，多做深呼吸，给大脑提供充足的氧气，多舒展肢体，尽量少熬夜，保持心情愉悦。

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